ΑΡΘΡΑ
Αυχενικό σύνδρομο
Το αυχενικό σύνδρομο είναι μία απ' τις συχνότερες παθολογίες που συναντά ένας φυσικοθεραπευτής. Δεν είναι ένας επιστημονικά δόκιμος όρος έχει, όμως, επικρατήσει να αναφέρεται έτσι στην καθομιλουμένη. Με τον όρο αυχενικό σύνδρομο αναφερόμαστε σε ένα σύνολο συμπτωμάτων της περιοχής του αυχένα που μπορεί να αντανακλούν μέχρι την ωμοπλάτη, τον ώμο, τον αγκώνα ακόμη και την άκρα χείρα. Όταν τα συμπτώματα επεκτείνονται και στο χέρι αναφερόμαστε σε αυχενοβραχιόνιο σύνδρομο. Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν σε ένταση αλλά και σε περιοχή έκφρασης.
Τενοντοπάθεια στροφικού πετάλου του ώμου
Οι τραυματισμοί του τενόντιου πετάλου του ώμου είναι απ' τους πιο συχνούς μυοσκελετικούς τραυματισμούς με ποσοστό 16%. (Longo UG et al. 2012)
Συμπτώματα όπως ο πόνος στον ύπνο, δυσκολία στην κίνηση ή ακόμη και απώλεια τροχιάς κίνησης είναι αρκετά συχνά.
Υπάρχει όμως τρόπος ο ώμος να επιστρέψει στην προ του τραυματισμού του κατάσταση.
Μέθοδος McKenzie στην αντιμετώπιση Οσφυϊκού πόνου
Ταλαιπωρείσαι από χρόνιο πόνο στην περιοχή της μέσης?
H μέθοδος McKenzie μπορεί να προσφέρει τη λύση στο πρόβλημά σου. Ο Lam και οι συνεργάτες του (2018) μετά από συστηματική ανασκόπιση και μετα-ανάλυση της βιβλιογραφίας υποστήριξαν ότι η Μέθοδος McKenzie είναι ανώτερη από άλλες τεχνικές αποκατάστασης στη μείωση του πόνου και την αύξηση της λειτουργικότητας.
Διαστρέμματα Άκρου Ποδός
Έπαθες κι εσύ διάστρεμμα αστραγάλου?
Το διάστρεμμα της ποδοκνημικής άρθρωσης είναι ο συχνότερος τραυματισμός των κάτω άκρων στους αθλητές και απαντάται στο 16% - 40% των συνολικών αθλητικών τραυματισμών (Halabchi F. et al. 2020).
Περίπου το 40% όλων των τραυματισμών της ποδοκνημικής άρθρωσης και σχεδόν το 50% των διαστρεμμάτων της ποδοκνημικής άρθρωσης συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων (Halabchi F. et al. 2020).
Τενοντοπάθεια Αχίλλειου Τένοντα
Έχεις κι εσύ πόνο και δυσκαμψία στον αχίλλειο τένοντα και στην πτέρνα, το πρωί ή μετά από περιόδους αδράνειας?
Σε μελέτες με μεγάλο δείγμα οι συνηθέστερες κακώσεις του αχίλλειου τένοντα ήταν η τενοντοπάθεια με ποσοστό 55% - 65% (JarvinenM. 1992, LeppilathiJ. etal., 1991).
Οσφυαλγία και Φυσικοθεραπεία. Τι πρέπει να γνωρίζετε.
Αν αυτήν την στιγμή πονάει η μέση σας, δεν είστε οι μόνοι. Έρευνες και στατιστικές δείχνουν πως το 25% του πληθυσμού είχε τουλάχιστον μια κρίση οσφυαλγίας τους τελευταίους 3 μήνες. Αναφέρεται επίσης πως πάνω από το 90% του πληθυσμού θα βιώσει πόνο στη μέση τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του.
