close menu

Ξάνθου 5, 167 77 Ελληνικό

Κλείστε ραντεβού 210 96 31 269

ygeiaphysio.intranet - Header Section

ygeiaphysio.intranet - Main Section

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μύθοι σχετικά με την άσκηση

Πολύ συχνά γιατροί, φυσικοθεραπευτές και άλλοι επιστήμονες υγείας συστήνουν στους ασθενείς τους να απέχουν από την άσκηση και την φυσική δραστηριότητα με σκοπό την ξεκούραση και την αποφυγή περαιτέρω τραυματισμών. Είναι όμως πράγματι τόσο επικίνδυνη και επιβαρυντική η άσκηση όσο πολλοί νομίζουν;

Έχει ημερομηνία λήξης το μαξιλάρι μας ;

Οι περισσότεροι δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς το αγαπημένο μας μαξιλάρι,ενώ δεν το αλλάζουμε αν δεν περάσουν πολλά χρόνια.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΙΔΑΝΙΚΗ ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

ΣΕ ΕΝΑΝ ΙΔΑΝΙΚΟ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ

  • Επιλέγουμε ανατομική κινητή καρέκλα.
  • Ρυθμίζουμε το ύψος της καρέκλας για να έχουμε άνετη στάση στο γραφείο, έτσι ώστε όταν η μεσότητα του αντιβραχίου ακουμπά πάνω του, να μην ανασηκώνονται οι ώμοι.